Быстрая навигация
Термин «боль в голени» означает боль вдоль большеберцовой кости, расположенной в передней части голени. Боли в голени часто встречаются у бегунов, танцоров и военнослужащих. Синдром медиального напряжения большеберцовой кости, известный в медицине как синдром медиального напряжения голени, часто возникает у спортсменов, которые недавно интенсифицировали или изменили режим тренировок. Повышенная активность перегружает мышцы, сухожилия и костную ткань. В большинстве случаев боль в голени можно лечить с помощью покоя, воздействия льда и других мер самопомощи. Ношение правильной обуви и изменение режима тренировок могут помочь предотвратить повторное появление боли в голени.
Симптомы боли в голени
Если присутствует боль в голени, возможно, появится чувствительность, болезненность или боль вдоль внутренней стороны кости голени и легкий отек голени. Сначала боль может прекратиться, когда пациент перестает заниматься спортом. Однако со временем она становится постоянной и переходит в стрессовую реакцию или стрессовый перелом. Обратитесь к ортопеду, если покой, лед и безрецептурные обезболивающие средства не облегчают боль в голени.
Причины боли в голени
Боль в голени возникает из-за повторяющихся нагрузок на кость голени и соединительные ткани, которые прикрепляют мышцы к кости. Основные патологии которые провоцируют болевой синдром, - это:
- Разрыв и растяжения мышц. Растяжение мышц возникает из-за перенапряжения мышечных волокон. Сильные деформации могут привести к частичному или полному разрыву мышц и вызывать сильный болевой синдром.
- Тендинит - это воспаления сухожилия соединяют скелетные мышцы с костями. Воспаление сухожилий может сделать использование мышц голени болезненным. Как и растяжения, тендинит обычно вызывается переутомлением сухожилий.
Риск возникновения боли в голени повышается, если:
- заниматься бегом
- увеличивать продолжительность, частоту или интенсивность тренировок
- бегать по неровной местности, например, по холмам, или по твердой поверхности, например, по бетону
- проходить военную подготовку
- есть плоскостопие или высокий свод стопы.
Профилактика боли в голени
Чтобы предотвратить появление боли в голени, выполните следующие действия:
- проанализируйте движение. Формальный видеоанализ техники бега поможет выявить паттерны движения, которые могут способствовать возникновению боли. Во многих случаях незначительные изменения в технике бега могут снизить риск
- избегайте чрезмерных нагрузок. Слишком интенсивный бег или другая деятельность, выполняемая слишком долго и с высокой интенсивностью, может привести к перегрузке голеней
- выбирайте правильную обувь. Если занимаетесь бегом, меняйте обувь примерно каждые 560-800 км
- подумайте об арочных опорах. Арочные опоры могут помочь предотвратить боль в голени, особенно при плоских сводах
- рассмотрите возможность использования амортизирующих стелек. Они могут уменьшить симптомы боли и предотвратить рецидивы
- уменьшите нагрузку. Занимайтесь перекрестными тренировками, которые оказывают меньшее воздействие на голени, например, плаванием, ходьбой или ездой на велосипеде. Не забывайте начинать новые занятия медленно. Постепенно увеличивайте время и интенсивность
- добавьте к тренировкам силовые упражнения. Упражнения для укрепления и стабилизации ног, лодыжек, бедер и сердечника помогут подготовить ноги к занятиям высокоударными видами спорта.
Диагностика причины боли в голени
Диагноз «боль в голени» обычно ставится на основании истории болезни и физического осмотра. В некоторых случаях рентген и МРТ голеностопного сустава могут помочь выявить возможные причины боли, например, стрессовый перелом.
Автор: Толников Виктор Евгеньевич
Специализация: Ортопед, Травматолог, Спортивный врач
Врачебный стаж: 20 лет
Где ведет прием: Институт травматологии и ортопедии им. Вредена
Лучшие специалисты в Санкт-Петербурге с рейтингом 4.5+
Прокофьев Александр Алексеевич
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2016 года
Где ведет прием: ЛДЦ Светлана
Мидаев Али Илесович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2020 года
Где ведет прием: ЛДЦ Светлана
Истомин Максим Александрович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2014 года
Где ведет прием: ЛДЦ Светлана
Терёшин Никита Александрович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2013 года
Где ведет прием: ЛДЦ Светлана, Детская клиническая больница №5 им. Филатова
Хачатрян Меружан Варужанович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2014 года
Где ведет прием: ЛДЦ Светлана
Шушунов Сергей Вячеславович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2001 года
Где ведет прием: ЛДЦ Светлана
Панов Валентин Александрович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2007 года
Где ведет прием: ЛДЦ Светлана, ФГБУ СЗОНКЦ им.Л.Г.Соколова, ФМБА России Нейрохирургический центр Тиглиева «Новые Технологии»
Салихов Марсель Рамильевич
Специализация: Ортопед, Травматолог, Хирург
Врачебный стаж: с 2009 года
Где ведет прием: ЛДЦ Светлана, Medswiss Гаккелевская, Институт травматологии и ортопедии им. Вредена, Поликлиника НИИ травматологии и ортопедии им. Вредена
Дурманов Олег Владимирович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 1997 года
Где ведет прием: МЦ Балтмед Озерки
Яковлев Даниил Игоревич
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: 2010 года
Где ведет прием: МЦ Балтмед Озерки, Всеволожская ЦРБ
Николаев Дмитрий Григорьевич
Специализация: Ортопед, Вертебролог, Травматолог
Врачебный стаж: с 2009 года
Где ведет прием: МЦ Балтмед Озерки, Клиника МЕДСИ
Жаббыев Ыхлас
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2016 года
Где ведет прием: МЦ Медицентр
Джуманов Эзиз
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2018 года
Где ведет прием: МЦ Медицентр
Гокиев Гуванч
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2019 года
Где ведет прием: МЦ Медицентр, Елизаветинская больница
Риахи Аймен
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2014 года
Где ведет прием: МЦ Медицентр
Ихрават Ибрахим Фаик Авад
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2011 года
Где ведет прием: МЦ Медицентр
Исаханян Давид Аршакович
Специализация: Ортопед, Травматолог, Хирург
Врачебный стаж: с 2011 года
Где ведет прием: МЦ Медицентр, Травмпункт Курчатова
Закарян Тигран Ервандович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2016 года
Где ведет прием: МЦ Медицентр, МЦ Поэма Здоровья
Байжанов Абылхаир
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2017 года
Где ведет прием: МЦ Медицентр
Алиев Мурад Рамазанович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2009 года
Где ведет прием: МЦ Медицентр, МЦ Поэма Здоровья
Ибрагимов Анар Сайярович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2014 года
Где ведет прием: МЦ Медпомощь 24 Заневский, МЦ СОГАЗ Стачек
Быков Антон Олегович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2007 года
Где ведет прием: МЦ Медпомощь 24 Балканский
Бизюков Олег Валерьевич
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 1998 года
Где ведет прием: МЦ Март
Липатов Василий Сергеевич
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2006 года
Где ведет прием: МЦ Март
Казаков Алексей Александрович
Специализация: Ортопед, Травматолог, Хирург
Врачебный стаж: с 2001 года
Где ведет прием: МЦ Энерго Киевская
Абзианидзе Алексей Вадимович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2001 года
Где ведет прием: МЦ Риорит, СМ-Клиника на Выборгском
Ткаченко Максим Викторович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2004 года
Где ведет прием: МЦ Риорит
Мартынов Виктор Борисович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2012 года
Где ведет прием: МЦ Лонга Вита, Клиника научно-практического центра им. Альбрехта
Ибрагимов Дмитрий Сергеевич
Специализация: Ортопед, Врач УЗИ, Вертебролог, Травматолог, Хирург
Врачебный стаж: с 1999 года
Где ведет прием: МЦ Лонга Вита, МЦ Консилиум Мед
Данилова Ольга Андреевна
Специализация: Ортопед
Врачебный стаж: с 2005 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Маршала Захарова, МЦ Лексмед
Козлов Игорь Андреевич
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2020 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Маршала Захарова, СМ-Клиника на Выборгском
Белоусов Евгений Иванович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 1990 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Ударников
Гиниятов Анвар Ринатович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2017 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Дунайском
Гребенюк Михаил Викторович
Специализация: Ортопед, Травматолог, Хирург
Врачебный стаж: с 2006 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Выборгском
Данилкин Алексей Валерьевич
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2006 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Ударников, Детская поликлиника № 17
Панфилов Артем Игоревич
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2012 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Маршала Захарова
Учуров Игорь Федорович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2009 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Выборгском
Ангельчева Татьяна Аврамовна
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2015 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Ударников
Антонов Илья Александрович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2015 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Маршала Захарова
Ахмедов Казали Мурадович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2018 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Малой Балканской, СМ-Клиника на Дунайском, ЦМРТ Петроградский
Борисова Ольга Михайловна
Специализация: Ортопед, Травматолог, Хирург
Врачебный стаж: с 2007 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Дунайском
Гарифулин Марат Сагитович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2004 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Дунайском, СМ-Клиника на Малой Балканской
Дергулев Игорь Олегович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2012 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Дунайском
Зимин Денис Витальевич
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2017 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Выборгском, Клиника TT Life
Исламов Магомедгаджи Магомедхабибович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2016 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Дунайском
Казак Роман Алексеевич
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2017 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Малой Балканской, Травмпункт на Коломяжском
Карапетян Сергей Вазгенович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2007 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Дунайском, СМ-Клиника на Малой Балканской, Детская поликлиника № 5, Детский реабилитационно-восстановительный центр им. Г.А.Альбрехта на Большом Сампсониевском
Карпушин Андрей Александрович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 1967 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Дунайском
Кикаев Адлан Олхозурович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2016 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Маршала Захарова, СМ-Клиника на Ударников
Колядин Максим Александрович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2008 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Дунайском, СМ-Клиника на Малой Балканской
Кустиков Антон Александрович
Специализация: Ортопед, Травматолог, Хирург
Врачебный стаж: с 2012 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Маршала Захарова
Лорткипанидзе Руслан Бадриевич
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2016 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Дунайском, Детская клиническая больница №5 им. Филатова
Митин Андрей Викторович
Специализация: Ортопед, Травматолог, Хирург, Уролог
Врачебный стаж: с 1999 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Ударников, СМ-Клиника на Дунайском, СМ-Клиника на Выборгском
Никитин Александр Владимирович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2008 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Дунайском, МЦ «Династия» на Ленина, Reaclinic на Ленина, Городская больница №40 Курортного района
Петров Артем Викторович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2007 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Дунайском, НИИ Скорой помощи им. Джанелидзе
Попов Евгений Сергеевич
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2001 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Выборгском
Урбанович Сергей Иванович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2011 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Маршала Захарова, СМ-Клиника на Выборгском
Филь Степан Юрьевич
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2018 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Выборгском
Шихзагиров Арсен Загидинович
Специализация: Ортопед, Травматолог
Врачебный стаж: с 2003 года
Где ведет прием: СМ-Клиника на Малой Балканской
Литература
- Анкин, Л. Н. Травматология : (европ. стандарты) / Л. Н. Анкин, Н. Л. Анкин. - М.: Медпресс-информ, 2005. - 496 с.
- Бардеев, А. Ю. Лечение переломов костей голени и их последствий методом чрескостного остеосинтеза на основе биомеханической концепции фиксации переломов: автореф. дис. . канд. мед. наук : 14.00.22 / Бардеев Александр Юрьевич. - М., 2005. - 25 с.
- Выбор способа остеосинтеза при лечении открытых переломов костей конечностей у детей / Т. С. Мусаев [и др.] // Вестник травматологии и ортопедии им. Н. Н. Приорова. - 2008. - № 4. - с. 67-70. - Авт. являются также: Р. Р. Ходжаев, Н. Н. Толипов, Ф. А. Мшарипов.
- Грязнухин, Э. Г. Характер открытых переломов при тяжелых травмах нижних конечностей / Э. Г. Грязнухин, X. С. А. Маслох, К. Э. Грязнухин //Кубан. науч. мед. вестн. - 1999. - С. 14.
- Иванов, Е. Н. О конечно-элементном моделировании болынеберцовой кости / Е. Н. Иванов // Современные технологии в травматологии, ортопедии: ошибки и осложнения, профилактика, лечение : материалы междунар. конгр. -М., 2004.-С. 42.
Последние статьи о диагностике
Что показывает МРТ голеностопного сустава
МРТ голеностопа является самым информативным, точным и неинвазивным диагностическим методом, который позволяет получить четкие послойные снимки костей голеностопного сустава, хрящей, связочного аппарата, сухожилий, сосудов и окружающих их мягких тканей.
Как сделать МРТ бесплатно по полису ОМС?
Многих жителей Санкт-Петербурга интересует вопрос об МРТ по полису ОМС, которую можно пройти бесплатно в медицинских учреждениях СПб. Так как магнитно-резонансную томографию выполняют на специальных современных томографах, которые стоят достаточно дорого, ценовая политика медицинских клиник вынуждена учитывать стоимость оборудования, материалов и затраты на опытных врачей-рентгенологов.